Очень Важный Вопрос х)

[CoffeeHolic]

А сколько вам нужно спать часов в сутки?
Не какой-то минимум и не "пока не разбудят - как можно больше", а какой-нибудь оптимальный вариант?

@темы: вопросы

Comments

9-13 часов.

[CoffeeHolic]

Shade!
Кратно 3 - это уже тяжелее... Полтора как-то более гибко))

Ну да, стареем. А расти бы все же надо...

Neithaness
О как.)

[суровая розмари]

девять часов - для меня оптимально, совершенно точно
но сейчас брейн пытается вставать в 5:55, вне зависимости от того, когда лег (а стараюсь лечь в 22), а потом еще где-то с обеда поспать час-полтора, когда активность спадает - такой кааайф, ночью так сладко не спится

да, про кратное трем читала такое)
еще читала, что за счет частых кратковременных снов маленькие дети в состоянии так активно всасывать в себя новую информацию о мире) так что спать часто, промежутками - это хорошо)

[CoffeeHolic]

asy99
А я, к сожалению, не могу спать днем. Не получается. Слишком долго пытаюсь заснуть, слишком долго потом сонный хожу - и весь день насмарку. Впрочем, днем я сплю, только если сильно болею или если перед этим не спал, так что весь день насмарку - это по-любому)